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主題
什麼樣的水有益健康?
內容

回覆一
人體有半數以上的成份是水,
如果喝了不好的水,身體也會變差。

.最好的水是軟水
在我們的身體裡,水的佔比從剛出生時的80%,一直到成人後的60%,比例一直很高。

人體內的水,大約在一個月間就會全部循環代謝完畢。就像光吃不營養的食物,身體也會變得虛弱,平常要是喝多了劣質的水,身體組織裡也會充滿不好的液體……光是想像都令人感到心驚。反之,如果持續飲用優質良水,對身體健康必定有很大的幫助。

那麼,什麼是對身體有益的水?至少應該要符合下述三種條件:
1 不含細菌及有害物質。
2 含適量礦物質(但硬度不過高)。
3 含適量的氧與碳酸。
如果要兼備這三項條件,軟水礦泉水應該是最適合的。

若是自來水生水,違反第一項條件。高硬度的礦泉水違反第二項條件,煮沸的開水又不符第三項條件,三者都不能算是最理想的水質。

.水也能抗老嗎?
常聽「上了年紀,不能不服老」,許多人對老化都束手無策。
肌膚長斑、皺紋增加等老化現象,多半也是因為身體缺水的緣故。原本新生兒體內有80%是水,成年人體內的水份仍佔60%,到老年時水份甚至已減少到50%。老化原來也就是一種身體逐漸縮皺枯乾的過程。

因此,經常喝好水,對於防止老化、常保青春也有正面的功效。

回覆二
內容擷取從零開始的礦泉水入門一書
日本天然水研究會 編著

 
 
 
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